Үс засах урлаг нь няхуур бөгөөд нарийн төвөгтэй байдаг тул эцсийн эцэст та хэн нэгний үсийг засах, засах ажлыг хариуцдаг.
Эсвэл та эдгээр өдрүүдэд ихэнхдээ гэртээ байх юм бол үсээ засуулж болох юм.
Хос хайч хайчтай зөв харьцах нь үс засах, хайч хайчлах арга техникийг эзэмшихэд хангалттай нарийвчлалтай байх шаардлагатай.
Үс шинээр гарч ирж буй үсчинд ядаргаатай саад болж болох carpal tunnel синдром гэх мэт давтагдах хөдөлгөөний гэмтлийг та багасгаж байна.
Энэ нийтлэлээс та үсчин хайчаа салоны мэргэжилтэн шиг хэрхэн яаж барихаа олж мэдэх болно.
Зүсэх үед үсний хайчаа хэрхэн барих вэ
Үсчин хайчаа хэрхэн зөв барихыг мэдмээр байна уу? Үс засах/үсчин хайч эсвэл хайч гэж нэрлэдэг салоны үс хайч барих нь энгийн мэт санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь харагдаж байгаа шиг энгийн зүйл биш юм.
Тэд гал тогооны хайчаа ашигладаг шигээ хайчаа ашиглаж хэвшжээ.
Мэргэжлийн үсчин хайч нь гал тогооны хайчнаас ялгаатай тул эхлэгчдэд хэцүү байх болно.
Мэргэжлийн үсчид үсээ хайчлахдаа хайчаа хэрхэн яаж ашиглах, зохицуулах талаар сурах ёстой. Мэргэжлийн үсчин бол та маргааш байхгүй юм шиг хайчаа бариад үсээ тайрч болно.
Үс засах хайчыг хэрхэн барьж сурах нь гар, хуруугаа хайч дээр байрлуулахаас эхэлдэг.
Загварчлах хайч нь таны дундаж хайчнаас арай өөр, ир нь хурц, хурууны илүү нарийхан нүхтэй байдаг.
Хэрэв та сарлагийн саваг хайчаа харвал жижиг хурууны нүхнээс муруй цухуйж байгааг харж болно - үүнийг танг гэдэг. Танга нь зүсэх үед тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлдэг.
Барууны атгах нь хайч барих уламжлалт арга юм, учир нь энэ бол бидний байнга ашигладаг арга юм. Тангатай хурууны нүх нь дээд талдаа байх ёстой.
Та хурууныхаа жижиг нүхэнд хуруугаа хуруугаараа, том хуруугаараа хуруугаа хуруугаараа зүүж, зүү нь танганд байрладаг (бариулын дэгээ). Үүний зэрэгцээ индекс ба дунд хуруу нь дээд бариул дээр байрлана. ихэвчлэн хайчууд нь жижиг хурууны нүхний урд хэсэгт байрлаж, амрах боломжтой байдаг.
Дээд талын дөрвөн хуруу нь хөдөлгөөнгүй ирэнд даралт өгч, тэнцвэржүүлдэг бол эрхий хуруугаараа ирийг нарийн хөдөлгөдөг.
Барууны бариулыг ашиглах нь гараа тогтвортой байлгаж, булчин чангарах гэмтлийг бууруулдаг.
Индекс хуруугаа жижиг нүхэнд, эрхий хуруугаа нөгөөд нь оруулаад, дунд болон бөгжний хуруугаа ирний ард тавиад, зүүгээр сул тавина.
Энэ нь мэдээжийн хэрэг эхэндээ сондгой боловч арай илүү нарийвчлалтай бөгөөд гулсах, цэг огтлох гэх мэт арга техникийг нээж өгдөг.
Үсний хайч ашиглаж байхдаа эрхий хуруугаа хөдөлгөх
Үсчин хайчаа хэрхэн яаж барих тухай нийтлэг алдаа бол ир, эрхий хуруугаараа ирийг онгойлгож, хаадаг явдал юм. Хэрэв та зөвхөн үсээ тайрч байхдаа эрхий хуруугаа хөдөлгөвөл хамгийн тохиромжтой.
Энэ нь таны хөдөлгөөнийг чангалж, таны гарын шөрмөсийг чангалж байгаа тул нэгээс илүү хуруу хэрэглэх нь үнэхээр хэрэг биш бөгөөд зарим талаар эрсдэлтэй юм.
Зөвхөн эрхий хуруугаа хөдөлгөх нь таны гарын булчингууд хичнээн их ажиллах шаардлагатайг багасгаж, улмаар carpal tunnel синдромын магадлалыг бууруулж, үс засах машин шиг тайрч авах боломжийг олгодог.
Хайч, самаа хамт барь
Үсчингийн хайчыг хэрхэн яаж барихаа мэддэг бол сам, хайчаа нэг гараараа хэрхэн яаж тэнцвэржүүлж сурах нь зүйтэй болов уу.
Энэ бол үс засалтаас хэдхэн секундын зайг багасгах сайхан арга юм. Та самыг эргүүлэх дасгал хийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр сам ба хайчны хооронд дугуй унах нь байгалийн юм шиг санагдах болно.
Самыг хэсэгчлэн эсвэл хэв маягаар ашиглахдаа хайчаа алган дээрээ хий. Зүсэх цаг болсны дараа самаа амрах байрлалд эргүүлнэ. Сам нь индекс ба цагираган хуруунууд дээр тулгуурлаж, дунд хуруугаараа байрандаа байх ёстой.
Үс засах хайч барих зөв арга юу вэ?
Хайчаа зөв барих олон янзын арга байдаг боловч барууны уламжлалт атгах нь хамгийн түгээмэл байдаг.
Хайч барих зөв арга нь үсийг удаан хугацаанд тайрч байх үед үе мөч эсвэл булчинд ачаалал өгөхөөс зайлсхийхийн тулд эргономик байдлаар ашиглах нь илүү дээр юм.
Блог бичлэгүүд
-
, Зохиогч Нийтлэлийн гарчиг
-
, Зохиогч Нийтлэлийн гарчиг
-
, Зохиогч Нийтлэлийн гарчиг