✂️ Үс хайчлах, нимгэрүүлэх хайч ✂️

ХААНА ч ҮНЭГҮЙ ХҮРГЭЛТ АВНА

Үсчингийн нийтлэл: Шулуун сахлын хутга, хоолойгоо тайрч, Шаветтс

хүн бүрийг дасгал хийх + тоглох урам зориг